H-SDF掲示板 |
久しぶりに来させていただきました。 今まで着用していた2型迷彩が少々きつくなりまして・・。 ココ数年で見事に太ってしまい、このままでは新しいサイズで 新調しなくてはならない危機に直面しています。 良いダイエット方法や、気合の入れ方などありましたら 是非とも皆様のご意見を頂きたいのです。 ちなみにビリーには3日間集中筋肉痛でやられたレベルです。 皆さん、よろしくお願いします! 追伸:H-SDFさま 夏以来、更にお腹が出てしまいました・・・・ |
アマチュアボクシングを、お勧めします。1年位では、体重はそんなに落ちませんが、(個人差があります)、私の場合2年半くらいで、25キロくらいおとせました。後、追伸山登りもダイエットになりますが、5月から10月位まで熊や猪、カモシカ、スズメ蜂に注意してください。以上電子通信終わり! |